Los jóvenes están ocupados con su vida y trabajo modernos, y están bajo una gran presión. Después de estar ocupados, usan unjacuzzi independientey un spa para aliviar el estrés. Es una forma popular de descansar en la actualidad.
1. Ajusteness therapy: bañera de hidromasaje independiente
Primero beba un vaso de agua a temperatura ambiente para ayudar a limpiar el sistema de circulación del cuerpo, la temperatura del agua debe ser de 35 grados; encienda el sistema de hidromasaje y déjelo funcionar durante 9-11 minutos, durante este tiempo, el agua de masaje puede aliviar la tensión nerviosa en la superficie de la piel; de acuerdo con los siguientes métodos Dúchese con agua a 25 grados: del pie izquierdo a las nalgas, del pie derecho a las nalgas, de la mano izquierda a los hombros, de la mano derecha a los hombros (ambos de abajo hacia arriba), coloque la ducha sobre el abdomen, coloque el El cabezal de la ducha se coloca debajo de la parte posterior.
2. Alivio del estrésef: jacuzzi independiente
Llena la bañera con agua a 38 grados, y añade un poco de aceite de baño hidrosoluble con efecto relajante para potenciar el efecto del hidromasaje; Inicie el sistema de masaje de aire y ejecútelo durante 5 minutos para permitir que las burbujas de aire del fondo relajen el tejido muscular y proporcionen a la piel una mayor elasticidad. Si su jacuzzi solo tiene un sistema de hidromasaje, use el interruptor de ajuste de aire para ajustar el volumen de aire al máximo (el agua y el aire se mezclan a través de las boquillas y luego se rocían); encienda el sistema de bañera de hidromasaje y el sistema de bañera de hidromasaje, déjelos funcionar durante 10 minutos. Si su jacuzzi solo tiene un sistema de hidromasaje, use el interruptor de aire para ajustar el volumen de aire a medio. Durante estos 10 minutos, el agua de masaje brinda una forma efectiva de aliviar el tejido muscular al liberar la tensión nerviosa en la superficie de la piel, mientras acelera la circulación sanguínea en el cuerpo; finalmente, repita el paso 2 durante 3-5 minutos para aumentar el efecto de relajación; Cuando termine todo este proceso, se recomienda beber un vaso de agua a la misma temperatura que la temperatura ambiente, descansar en la cama y estirar el cuerpo lo máximo posible. Puedes hacer esto 2-3 veces a la semana.
Precauciones para el uso de un jacuzzi independiente:
1. No debe haber cosas extra en la bañera. No ponga toallas ni similares.
2. Dado que la boquilla impacta directamente en el cuerpo, la temperatura general del baño se sentirá demasiado caliente, por lo que la temperatura del agua debe ser ligeramente más baja, unos 36-39 grados.
3. Cuando lo use, evite que el nivel de agua de la bomba sea 10 mm más alto que el borde superior de la boquilla.
4. Para evitar daños en la bañera y las tuberías, no utilice esencias de baño que contengan azufre ni productos termales con disolventes orgánicos.
5. No use geles de baño que produzcan mucha espuma.
6. Después de que la bomba deje de funcionar, desenchufe el tapón de drenaje para el drenaje.
